よくある質問

よくある質問をまとめました。

ヨガマットは必要ですか?
会場により異なりますので、各会場のページの持ち物を参照してください。

男性も参加出来ますか?
はい、大丈夫です。男女問わずご参加頂けます。 

体がすごく硬くても大丈夫ですか?
はい。大丈夫です。最初から無理してポーズを取ろうとしないで、ゆっくり動かしていくと、回数を重ねるごとに少しずつ柔らかくなっていきますので、安心してご参加ください。 

レッスンには何を持って行けば良いですか?
・体を動かしやすい服装(T-シャツ、ロンT、ウエストがゴムの服)
水分補給のための飲み物
・会場によってはマットが必要な場所もありますので、
各場所のページからも確認をお願いいたします。

レッスン前に気を付ける事はありますか?
満腹だと気分がわるくなることもありますので、レッスン開始時間の1~2時間前までにお食事をお済ませください。また、レッスン後は1時間ほど空けてからのお食事をお勧めします。

妊娠していてもヨガをしても良いですか?
申し訳ありませんが、ちっこが担当するレッスンではご参加いただけません。