パーソナル・プライベートレッスン

パーソナル・プライベートレッスン
提供場所:ヨガスタジオアウラ(札幌円山)

プライベートレッスンでは、お客様の体と動きをみて、もっとよくなる・楽になるコツを丁寧にお伝えします。
「癒やされたい」「慢性の肩こりをなんとかしたい」などなど、お客様の希望を伺って組み立てます。

ヨガは70分間、ピラティスは60分間です。

「姿勢を確認・改善したい」などの希望をお知らせ頂きますが、よくわからない場合は、全てお任せ頂くこともできますので、「お任せで!」と気軽にお伝えください。
「受けてみたいけど、希望がハッキリしない」こともあると思います。
そんな場合のため参考までに、2つのコースをご用意しました。

マットピラティス姿勢改善コース
・・・体のクセに気づき快適な毎日に帰る・・・


『硬すぎ』『運動不足すぎ』で、どんなエクササイズから手を付けていいかわからないなんてことはありませんか?
グループレッスンにある場合は「これで合っているのかな?」
「もう少し体を詳しく見てもらいたい」
と思ったことはありませんか?
グループレッスンで感じた疑問を確認し、動いてクリアにして頂けます。
また、グループレッスンに参加してみたいけど、周りが気になる場合もぜひご利用ください。
1対1でのレッスンで体のクセに気がつくと、毎日の中で姿勢が崩れてもリセットすることでき、グループレッスンでも正しく体を動かせるようになります。

ディープリラックスコース
・・・
休日のご褒美に・・・

いんヨガ・リストラティブヨガ+筋膜リリース15分で70分のコースです。

いんヨガの中でも、寝たままの癒やしのポーズと、リストラティブヨガといわれる、クッションにより掛かる(などの)お休みのためのポーズで、呼吸とともに体をゆるめていきます。
そしてお客様の余計に硬いところを確認し、軽い圧でふれさせて頂く筋膜リリース。アロマの香りとともに、体がもとの柔らかさを取り戻すお手伝いをさせて頂きます。

《日時》
★月・火・水・木・★金・日

開始は8:00から、終了は20:00までの時間内で承ります。
(★月金曜日は終了17:00までとさせて頂いています。)

上記の曜日と時間帯から、お客様の都合を第2希望までをお知らせくださいませ。

スタジオの空き状況と講師の予定を確認のうえでお返事させて頂きます。祝日も承りますので、ご相談ください。

《料金》
6,000円/ヨガ:70分 ピラティス:60分
*初回は上記以外に事前カウンセリングの時間で5~10分程度頂きます。
*セミプライベート(2名)の場合は8000円

《オプション》
生活改善カウンセリング
2,000円/30分間
(カウンセリングのみの場合は3,500円)

《ご予約》
お問い合わせフォームまたは以下のメールアドレスからお申込みください
ticconoyoga@gmail.com

・お名前と第2希望日までをお知らせくださいませ

キャンセルと予約の変更について】
個人でスタジオの予定をおさえる都合上、
前日から当日のキャンセルについては、全額のキャンセル料金が発生します。
また、同じ理由につき、変更の場合は変更手数料を1回につき500円申し受けます。

度重なるキャンセルがある場合は、レッスン自体をお断りさせて頂く場合がございますので、ご了承ください。

変更の可能性がある場合は、スタジオの空き状況をお問い合わせを頂き、予定がハッキリされてから本予約を頂く形でかまいません。ご協力をお願いいたします。