朝ヨガフロー

朝ヨガフロー
提供場所:ヨガスタジオアウラ(札幌 円山)

に目が覚めて伸びをすると、眠気は徐々に覚めてきます。
朝ヨガはラジオ体操のイメージのクラス。
午前中は体がまだ硬いですが、ヨガ後のスッキリ感がわかりやすいとも言えます。短めのキープ時間でのびのびと次々動いてヨガのポーズを楽しみますが、丁寧に説明しますのでご安心ください。

ちょっと変わったポーズやチャレンジも楽しむクラスです。
レッスンの後は「これから何しよう!」と、わくわくしてお帰りになれると思います。

運動量は、【ゆるめヨガ】より多めのクラスです。
ヨガが初めて、運動経験のない方は一度【ゆるめヨガ】へお越しください。