【雑記】休日の1日

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9時半に寝るってスケジュールどうなっているんですか?!と聞かれると、わたしも 「アレ?何しているんだ?」と思います…。

とゆうわけで、休日の昨日を振りかえってみました。

5時半に起き、うさぎのとらと追いかけっこをしつつ、メールやブログのチェック、更新。

朝ごはんの支度や洗濯物をたたみ、洗濯ものを干す…。

あっとゆうまに7時で朝ごはん。朝食後、若干燃え尽きて ちょっと座っていたら(ネットサーフィン?)あっとゆうまに時間がたつ…。

よいしょと立ってゴミをまとめ、シャワーや身支度をし、今日は休日だからヨガに行くもんねっ と 9時に出発。レッスンに出かけない休日の午前中は、一人でピラティスやヨガを、気がすむまでやる。元気がないときは昼寝。

自分のレッスンがあるときは9時くらいから1時間〜1時間半くらいかけて練習と勉強とレッスンの予習の時間。全てがマーブルチョコ状態になると、この時間が足りていないなぁと反省する最近。

昨日は休日とゆうことで、今回は久しぶりにヨガレッスンを受けにスタジオへ…

札幌でヨガを受けに行くのは、一年ぶりくらいかなぁ。久しぶりだけどこれるところがあるって嬉しいですね。

久しぶりのK先生の、癒されはしないけど丁寧でミクロなガイドな創意工夫あふれるヨガのレッスンを楽しみ、レッスン後の身体の前後のバランスが整った感じに「よしよし」とニヤり、うちの ゆるめヨガも強度アップしちゃおっかなぁとか、1人会議をしながらジュンク堂に…。

色々なコーナーの本をチェックしつつ、今日は『自営業の定年後』とゆうリアルな本に「しっかりしないとっ」と背筋がピッとなり、文庫を一冊買ってから、カフェへ。

カフェで遅めの昼食。お茶をしつつ、今日ヤルぞっと決めていた『ヨガのめ8月号』の仕上げ。それから買った本は全く見ずに、先日読んだ文庫のレビューをブログに書く。

閉店近くに出て、夕方6時ごろ晩ご飯に出かける。←料理を極力しない日をつくる

7時半ころ帰り、うさぎのとらと遊んでからシャワー。上がってネットをチラ見してブログを書く。

それから わたしの硬い足首をどうにかしようとあの手この手で足裏をゆるめていたら、あっとゆうまに9時半になるので、とらに寝る前のにんじんを ひとくちあげて就寝。

就寝といっても、とらが枕元にタカタカっと走ってきてゴロンと転がる音で、わりと目がさめるんですけども。

そんな感じで、夏のとある休日は終わるのでした。

とらは、夏は床にダーっと伸びるのが好きです。パペットみたい。

いつもご参加頂き、ホームページやブログを見て検討して頂いてありがとうございます。

今週は、月1回の癒しの陰ヨガのレッスンがあります。

8/4(金)11:00〜12:00 いんヨガ(陰ヨガ)

あお向け、うつ伏せなど、立ちポーズなしの癒しの1時間。

なんだか気ぜわしい方、硬い方、お疲れの方にとくにオススメです。

どうぞよろしくします。

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