【千歳エステサロン禅でヨガ】魚座満月

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千歳のエステサロン、禅さんへヨガをお届けに行ってきました。


この日は魚座の満月です。

魚座に対応する体の場所は足。とゆうわけで足を丁寧にゆるめましたが、足を意識することはありますか?

ふだんからネイルをするわとゆう場合は、マッサージとかも含めたお手入れ習慣もあるかもしれませんねぇ。

歩きすぎて足が痛いなぁとか、かかとがガサガサするとか、そこで初めて足を意識することも多いのではないでshowか。

足を触ってほぐして動かすと「あっ、軽」ってなり「ちゃんと足を使って歩こうスイッチ」が入って、歩くのが楽になりますのでぜひ足を触ってほぐして動かしまshow。

もちろんヨガの立ちポーズもとりやすくなります。とりやすいってなんやねんとゆうと、足裏がピタリと吸いついていてグラつかない感じとでもいいまshowか。呼吸がしやすく明らかに気持ちいいでsh…

本日は初参加の方もいらっしゃいまして、ありがとうございます。

お友達を誘って、って嬉しいですよね。講師みょうりにつきます。

誘われて来てみたら、聞いていた話と違うじゃねぇかなんだコノヤローバカヤローってことにはならないレッスンを心がけております。

千歳のエステサロン、aromatherapy&relaxation 禅 での2017年内のヨガレッスンは以下を予定しています。

10/4(水)18:30〜19:30

11/1(水)18:30〜19:30

千歳で、硬い方バンザイなヨガレッスンなら。ぜひエステと併せてご利用くださいませ。

オーナー様の女子力高い靴と、わたくしのナウシカの蟲


さて 今週末のヨガスタジオアウラの空き状況です。

◎のレッスンは、お席にじゅうぶんなゆとりがあります。

◆9/2(土)

10:30〜 体が硬い方のための体操教室 ◎

12:00〜 ヨガスタジオのピラティス 残1名様

14:00〜 いんヨガ ◎

◆9/3(日)

10:30〜 朝ヨガフロー 残3名様

12:00〜 サンデーゆるめヨガ キャンセル待ち

どうぞよろしくお願いします。

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