【雑誌】最高のストレッチ

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タイトル:最高のストレッチ

夏に、なんの毛なしに…いや、なんの気なしに買った雑誌が良書ってコレ。と驚いた一冊でございます。

雑誌なので大きく、開いたままチラ見しながらできるのが嬉しいですね。欲張らずに1ページにつき1つか2つの紹介なので、よみやすい。

「ストレッチ」というなじみ深いタイトルで引きつけておき、中身はほぐしやストレッチだけでなく初心者向けのコアトレやヨガ、寝返りなどのボディワークと言われるたぐい、諸々を網羅しています。

かわいいモデルさんで癒し系の雰囲気をよそおいつつ、説明もシンプルだけどポイントや注意もしっかり書いてある。

一般向けの雑誌でも「ココに効く!」っていう筋肉や骨の図もサラッと載っているものなんですね、最近は。作りこまれた雑誌だなぁと唸ってしまいました。

こういう新しい本のいいところは、なんといっても情報が最新というところですね。体の情報(に限らずですが)は、それまでの常識が日々変わっています。新しい本は新しい情報はもちろん、いまの世間のハヤリも知ることができるのが楽しい点ですね。

とりあえず、雨の日ゴロゴロのお供にでも、おススメですコレは。

…もし、わたくしが体の仕組みを勉強していなかったら、「趣味が筋トレ」の消防士(←身内です)あたりのほうが体に詳しいという、ヤバいヨガインストラクターになっていましたねぇ。今でこのハイレベルの雑誌が出てるんだから、気をぬくとヤベェ危ねぇっていうのが正直な思いです。

余談、スタジオアウラに併設している風の音治療院では、解剖学と東洋医学の講座を半年かけて開催しています。インストラクターやセラピストあたりにいい講座だと思っていたんですが、なんと一般の方の申し込みも多かったそうで、自分の体はどうなっているのか、根本を知りたいという流れがあるのかなぁって感じます。

ヘタすると、そんな講座を受けた一般のお客様の方が体に詳しいというヨガインストラクターになりかねないので、やっぱり気をぬくとヤベェ危ねぇって感じですねぇ。

さて 肩が凝ってきたのでノビネコのポーズでもするかニャー。

さて、今週末のヨガスタジオアウラのレッスンのご予約状況です。

◎11/11(土)

12:00〜13:00 ヨガスタジオのピラティス △

14:00〜15:00 いんヨガ ◯

◎11/12(日)

10:30〜11:30 朝ヨガフロー△

12:00〜13:00 サンデーゆるめヨガ◎

いつもありがとうございます。どうぞよろしくお願いします。

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