【ヨガスタジオアウラ】201711_第3週

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2017年11月第3週のレッスンが終了しました。寒かったり大雪だったりの、この週のご参加、ありがとうございました。

寒い週末になりましたね。。寒さで硬くなるのは当然のことですが、硬くなりすぎて緩まないと、疲れてしまいます。

冬は、お疲れのときのヨガは特に陰ヨガ(いんヨガ)がおすすめです。

自分の体重で、体がゆっくりほどけてきますよ。


この週は、【毎月第3木曜日18:30〜19:30】開講の【いんヨガウィズ キャンドル】もありました。


『日曜日のピラティス』もありまして、【毎月最終週の日曜日】に開講していますが、今月は4週目が休講のため…3週目の開講になりました。

いつもは【ゆるめヨガ】の時間ですが、日曜日にしか来られない方や、ゆるめヨガに慣れている方にも、ヨガとは違う体の使い方をピラティスで感じてしてもらえたらと思っています。

寒い日が続くので、そのときの体調に合わせてレッスンも選んで頂けたら嬉しいです。

わたくしごと アナログ派でして、レッスンのBGMは、わたくしオリジナルのミックスCDを使っていたんですが、スタジオのプレイヤーが「ピキッ」と不穏な音を立て、受け付けてくれないことがでてきました。

色々考えた結果、アイフォーン様に音楽を入れて、スピーカーと繋いで音を流すことにしました。音もクリアでいい感じ。

しかし レッスン中に気づく…

写真が同じアングルからしか撮れないことに…

まぁ、この問題は追い追い考えよう、と、記念撮影。皆さま失礼…

さて ヨガスタジオアウラの11/26(土)11/27(日)全てのレッスンが休講になります。

来週末のレッスンご予約状況です。

◎12/1(金)

11:00〜12:00  いんヨガ    ◎

◎12/2(土)

10:30〜11:30  ビギナーピラティス    ◎

12:00〜13:00  ヨガスタジオのピラティス  △

14:00〜15:00  ゆるめヨガ ◎

◎12/3(日)

10:30〜11:30  朝ヨガフロー △

12:00〜13:00  サンデーゆるめヨガ ◎

いつもありがとうございます。どうぞよろしくお願いします。

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