【文庫本】図書館の神様

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久しぶりの文庫本です。ちくま文庫の太陽マークが好きです。

タイトル:図書館の神様

著者:瀬尾まいこ

昔バレーボール部だったからバレー部の顧問をしたいなぁ、と淡い期待で高校に赴任したものの、思いがけずに期待とは真逆の文芸部に配置される、清(きよ)。

たった1人の文芸部員である垣内くんは、スポーツが絶対できるのになんで運動部に行かないの?!『わたしは行きたくてもバレー部の顧問になれなかったのに』という清の思いが透けて見えるところから、高校生活がスタート。

少しずつ本のおもしろさに気づいたり、文芸部員の垣内くんとの接点である本を通して話すうちに元気になっていく。それと同時に、私生活でもちょっとずつ成長していく。

先生として赴任した大人としての目線と、図書館や高校生の懐かしさで、舞台が遠からず近からずの距離にある気がしてくる物語でした〜

学生のころ、退屈な授業のときなんかに「自分が将来もし先生になったら」って妄想をした人もいると思うんですけど、自分もその一人だったので、物語を目の前で見ている気になりましたね。

誰もいない図書館に並ぶ文豪の作品の数々とか、そこから一人で眺めるグラウンドの豆粒みたいな体育部員たちとか〜 もうノスタルジィ!

のっけから「おぉ、恋愛はそうくるか…」というプチ打撃や主人公の影の部分も描かれるも、優しい文体のせいか淡々と描かれるせいか、客観的に書かれているせいか?暗い気持ちになることはなく、読めてしまいました。

ジェットコースターみたいなドキハラな展開はないけれど、「教師で生徒とそんなふうに話せる関係だったらいいなぁ」って思ったり、小さく「よしっ」と前向きになれる感じで、ゆったり休日にいい感じの一冊でした〜

しかし文芸部、いいですね〜。文豪ネタが散りばめられておもしろいです。

私が学生のころは、誰が何を書いたって覚えるのにひと苦労でしたが、今だと、どんな人だったかっていうエピソードをネットで調べてみると、文豪と知り合いになる感覚で、作品も自然と頭に入ってきますよね。

三島由紀夫がボディビルにハマっていたという、マニアには知れた話が出てきておもしろかったです。

作家で筋肉つけるっていいですね〜

体を動かしたあとは、文章がスラスラ書けますからね。いい作品はいいトレーニングからっ!って共感します。


活字と筋肉を両立する

そんな人にわたしはなりたい

さてさて

札幌ヨガスタジオアウラの、2018年2月第1週目いとうちっこの今週のご予約状況です。

◎2/3(土)

10:30〜11:30 やさPピラティス △
12:00〜13:00 ピラティス ◯
14:00〜15:00 ゆるめヨガ◯

◎2/4(日)

10:30〜11:30 朝ヨガフロー ◯
12:00〜13:00 サンデーゆるめヨガ ガラ空き

2/10(土)2/11(日)全てのレッスンが休講になります。

いつもありがとうございます。

今週も、どうぞよろしくお願いします。

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まよいうさぎさん。

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うさぎさんと暮らしているものとして、気が気でない記事をSNSで目にしました。

なんとこの寒空のもと、札幌市北区で迷いうさぎが見つかったそうです・・・

雪の中にいたところを保護されたようで、ほんっとうにかわいい子なんです。

木の枝を食べようとしているのか・・・泣けてしまう~

近づいても警戒せずにだっこができるということは、小さい頃からだっこの練習をされていたっていうことなんですね。人馴れしていて、とっても人懐こい元気な子のようです。

警察にも届けが出されていないようで、保護されているお家に既に、いぬねこさんがいるそうで、飼うには難しいかもしれません・・・

飼い主さんが見つからないまま数日が経っていますので、このまま飼い主さんが名乗り出ないようなら、うちにきてほしいくらいです。

が、うちのうさぎさん、とらの気の強さを考えたら、こんなに従順な子と仲良くでき・・・ないかなっていうかんじです。

それにしてもこの真冬に、よい方に保護されて、命に別状がなくて本当によかった!野うさぎだっているし大丈夫じゃないの~?と思われるかもしれないですが、年中お家の中で飼われているうさぎさんは、自然の中で生きていけません。

それにしてもなぜ雪の中にいたのでしょう・・・?

SNS経由で保護者さんと連絡をとりますので、もしお心あたりがあるかたはぜひご連絡をお願いします。

【札幌円山ヨガスタジオアウラ】2018年1月第4週

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2018年1月第4週のレッスンが終了しました。



ホントに寒い毎日です。最高気温がマイナスって、すごいところに人が住んでいるよなぁって思います。

寒いとすごい体を縮めるので、ヨガのポーズって体が伸び〜て開放感あふれるのが気持ちいいんですよね。

『呼吸と一緒に5セット動かす』って感じのピラティスで筋肉を使うと血が巡って温まるこの感じも、必要なんだよォ〜って思います。

そんなわけで結果、ヨガとピラティス両方受けよ〜って土日の2日間通ってくださるお客様さまも最近増えてきたんですねぇ。ありがたや

それも最初「ここのレッスンって私でも参加できますか?」と運動という言葉に警戒していた方に見られる傾向ってのがすごいですね。

この寒い中、仕事後もしくはお休みの日に来てくださったツワモノのお客様方々の中には、寒いのに半年前より元気になった方とか少なくなく、人間の治癒力ってすごいですねぇ。

少し元気になってくると、まだ元気出ない部分がひじょーに気になってくるものなんですけど、まずはよくなった部分をみとめて自信を持っていいんだよ♪って、円山の中心で愛を叫んでいます。

さて ホント寒いんですけど(何回め)

寒いときにいいことっていえば、レッスンを運動不足解消に使ってもらえることもそーだし、大好きなポトフと鍋が美味しいこと、洗濯物が光の速さで乾くこと、うさぎのとらの行動が冬眠モードで にぶって、イタズラが減ることですかねぇ。

あとはお気に入りのムートンブーツが履けるっ。足の中コタツですかってくらいにあったかくて幸せ〜な気分になりますね。

冬は、ちょっとかわいくないお値段でも、お気に入りをゲッツすると幸せに過ごせることが判明 シャンティー(なんて)

って いいこと探しましたけど

そろそろ寒いのカンベンして〜と、

ストーブの前で、今日も長い、うさぎさん。


さて札幌ヨガスタジオアウラの、2018年2月第1週目いとうちっこの今週のご予約状況です。

◎2/3(土)

10:30〜11:30 やさPピラティス △
12:00〜13:00 ピラティス ◯
14:00〜15:00 ゆるめヨガ◯

◎2/4(日)

10:30〜11:30 朝ヨガフロー ◯
12:00〜13:00 サンデーゆるめヨガ ガラ空き

2/10(土)2/11(日)全てのレッスンが休講になります。

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【体は変わる】背中を動かそう!

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昨日今日と寒いですね。なまらしばれるべと、つい地が出てしまいます。

幸い晴れている時間も多いので、気持ちよく歩けるのは嬉しいです。

が、やはり下を向いて転ばないように歩くのは、この時期は仕方のないことかなぁ。

その上、本やアイフォーンでうつむき気味の時間が多かった、とある日の体です。


まっすぐ向いているつもりなのに、撮ってみると下を向いてストレートネックになってるってコワイ!

そりゃあ背中も張るわけですね。とゆうことで

今日は背中をば。


両手を前に伸ばして、手脚を持ち上げ、息を吸う。

吐きながら、肘を胸の横に引き寄せてくる。

首腰が詰まらないよう長く伸びあいながら動きます。気持ちいいのとキツイのとで、うぉぉってなっています。10セットくらいやりました。

その後がこちら。


視線が変わりました〜

1つの動きだけではこれくらいですね。

前後で比べます。


前を見る感覚を思いだしました。体って、背中は見えないから忘れがち。後ろを使って思い出すことが大事だなぁって思います。

さて
さて札幌ヨガスタジオアウラの、2018年第4週目いとうちっこの今週のご予約状況です。

◎1/27(土)

10:30〜11:30 やさPピラティス △
12:00〜13:00 ピラティス △
14:00〜15:00 ゆるめヨガ◯

◎1/28(日)

10:30〜11:30 朝ヨガフロー ◯
12:00〜13:00 オールレベルピラティス△

2/10(土)2/11(日)全てのレッスンが休講になります。

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【雑記】プロフィール写真

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先日のお休みに、きれいなお姉さんと話している中で、アウラのホームページの、わたくしのプロフィール写真の話になりました。「ヨガのイントラさんって感じ!」といわれるその写真がこちら。


めっちゃかわいいんですけど、誰やねんて感じなんですけど。

《実物》


かわいい人の写真は3年近く前ので、プロのヘアーアンドメイク。最初ほんとはもう一枚着ていたんですけど、脱いだ方がいいですと言われてその気になってしまった安い女です。

しかも実は

「このシワ消しますか?」と聞かれ「はいお願いします」と迷いなく即答し、アイティーの力を借りています。

「コレは消します?」「それはホクロだからいいです」みたいなくだりもありましたね(笑

「せっかくだから!」みたいな気持ちと、ポスターに写真を入れるためっていうのと、始めてプロに撮ってもらったプロフィール写真っていうのとでテンションが上がっていたのは確かです。

ソレから年もとったし、そもそも誰やねんて写真だし、そろそろ変えようと思ってます。

かわいい人の写真は、大きくきれいなスタジオでレッスンするには見栄えするのかもしれません。

いまはアウラのようなナチュラル少人数スタジオでレッスンをやっているので、お客様と初めて会ったときと大差ない写真がいいよなぁって思います。

そもそもこの露出でレッスンやったら寒いっちゅうねん。

わたくしごと 自撮りするときに思いだし笑いで笑顔を作れるという特技がありますので、スタジオの隅で撮ったやつとかに変えようかなって。ってキモいですね。ナイショですよ。

ちなみに思いだすネタはサンドウィッチマンのコントとか風雲たけし城(古)とか、よくSNSで上がってくるエステサロンのオーナーさんの変顔とか色々です。

プロに撮ってもらったときを思い出すと「コレが自分⁉️」てゆうトキメキ成分で5歳くらい寿命が伸びた気がしましたので、そんな意味ではオススメですね。トキメキホルモンのために、もっとプロのヘアメイクさんにお世話になるのが普通になればいいと思いますね。

10個年取るごとにお祝いで写真を残すのが割と普通な文化とか、いいんじゃないかなぁって思います。

さて長々と書いているなかで、どの思い出し笑いの写真にするか決められなくなってきました。

基準としては、はじめての方がレッスンに来て、ギャップを感じないとしたらどれかな?ってことです。

もし心優しい方がいらっしゃいましたら、ご予約の際にでもコレが普段と変わらなくていいんじゃない?ってゆうのがあれば番号を教えてくださると、すんごくありがたいです。




⑤プロに撮り直してもらえ

真剣ですよわたしは。

さて札幌ヨガスタジオアウラの、2018年第4週目いとうちっこの今週のご予約状況です。

◎1/25(木)

18:30〜19:30 いんヨガ ウィズ C (※C ←キャンドル)◎

◎1/27(土)

10:30〜11:30 やさPピラティス △
12:00〜13:00 ピラティス △
14:00〜15:00 ゆるめヨガ◯

◎1/28(日)

10:30〜11:30 朝ヨガフロー ◯
12:00〜13:00 オールレベルピラティス◯

2/10(土)2/11(日)全てのレッスンが休講になります。

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【札幌円山ヨガスタジオアウラ】明日は癒しのレッスンです

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たちポーズは、いっさいなし。


ヨガスタジオアウラでは、

明日2018年1月25日(木)18:30〜19:30

月に一度の、いんヨガ ウィズキャンドルの日です。

一つひとつの癒やし系ポーズに時間をかける、心と体がゆるむ気持ちがい〜いレッスンです。

夜なので、昼間のいんヨガよりも睡眠に近いポーズを長めに。キャンドルがキレイに感じる程度の明るさのなかで、後半は「スー…スー…」と、よいペースで呼吸…寝息?が聞こえてきたりします。

泣かせのレッスンならぬ寝かせのレッスンというわけではありませんが、つい寝ちゃうって、ほっとしているってことだしイイよねって思ってます。

お部屋は温かくはしていますが、なんせ座ったり寝る『ゆるポーズ』が多いので、季節柄、多少はすきま風を感じるかもしれません。なので長そでを着てーの、くつ下もはいてーの 温かいかっこうが気持ちいいです。

私が陰ヨガに行くときは、ストールまで巻いちゃいますね。ねじねじにはしないですけど。

そんな感じで、キャッチフレーズは心はホットな常温ヨガです(なーんてね)。

安心する場所っていいよね。


さて札幌ヨガスタジオアウラの、2018年第4週目いとうちっこの今週のご予約状況です。

◎1/25(木)

18:30〜19:30 いんヨガ ウィズ C (※C ←キャンドル)◎

◎1/27(土)

10:30〜11:30 やさPピラティス △
12:00〜13:00 ピラティス △
14:00〜15:00 ゆるめヨガ◎

◎1/28(日)

10:30〜11:30 朝ヨガフロー ◯
12:00〜13:00 オールレベルピラティス◯

2/10(土)2/11(日)全てのレッスンが休講になります。

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【札幌円山ヨガスタジオアウラ】2018年1月第3週

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2018年1月第3週のレッスンが終了しました。


↑みなさん朝から姿勢うつくC Y

1月の札幌の道路って…すべりますよねぇ。。

ツルッ→たてなおす を、昨日だけで2回はやりましたよ。

そんななかレッスンに来て頂いてありがとうございました〜。

冬になるといつも思うんですが、滑ると下を見て小股になるので腰や首にきたり、尻がどこかへ行ってしまったようにペタっとするんですね。

なので、体の前だけでなく後ろも大事だよっと冬は特に力説しています。

そんな冬ですが「すごい元気です!」とゆう方もいてスバラシイですね。

1年前と比べて、すごく元気になったお客様がチラホラいまして、そんなお話をきくと嬉しくなります。

昨日、少しお話しさせて頂いたお客様ですが、昔のケガの経験から、なるべく体を動かないようにされていたそうです。

そこから一念発起して通って頂いているわけですが、まぁそもそも、その一念発起からしてスバラシイわけですが、昨日の「ピラティスやりたいです!」という声からしてもう元気で、1年前と比べると別人なんですよね。

体は全体的にキュッと閉まって肌もキレイになり、「2週間(レッスンが)空くと変な感じがする」と、眠っていた体が目覚めたような感覚のお話には感動してしまいました〜

尊敬すべきが、頑張る環境にいながらも、気持ちにむりない程度に体のためにできることを考えているところですね。

私も嬉しくなって骨盤の動かしかたなど、かなり細かくやらせてしまいましたが、通って頂いているお客様だからこそ伝えられることがあるということで… 長くなってきたお客様には細かく伝えたり、ドSでさせて頂くこともありましてすみません。フフ

あとね今週は回数券がたくさんでまして、ブログのためにノートパソコンを衝動買いした私のためでしょうか(おい)とゆうのはさておき、「回数券お願いしますっ」に込められた「4回通ったるで」の意気込みがとってもキランキラ〜ンてしていて、清々しくて、私までワクワクしてくるんですよね。

あと前払いということで、わたくしにそれだけの信頼を頂いているということでもあるので、よりよいものを〜って身が引き締まりますよね。間違っても夜逃げなんてできませんね〜 

とゆうわけで、私も練習と貯筋と勉強がんばるぞっと、大いに刺激を頂いた週末でした〜


さて札幌ヨガスタジオアウラの、2018年第4週目いとうちっこの今週のご予約状況です。

◎1/25(木)

18:30〜19:30 いんヨガ ウィズ C (※C ←キャンドル)◎

◎1/27(土)

10:30〜11:30 やさPピラティス △
12:00〜13:00 ピラティス △
14:00〜15:00 ゆるめヨガ◎

◎1/28(日)

10:30〜11:30 朝ヨガフロー ◯
12:00〜13:00 オールレベルピラティス◯

2/10(土)2/11(日)全てのレッスンが休講になります。

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【レッスンスケジュール】2月

2018年2月 ヨガスタジオアウラの、いとうちっこのレッスンスケジュールのお知らせです。


——◎2月のお知らせ◎——

【休講】

2/10(土)・2/11(日)全てのレッスンが休講になります

-——————————

2月レギュラーレッスン

◆土曜日◆

①10:30~やさしいピラティス

②12:00~1h ヨガスタジオのピラティス

③14:00~1h ゆるめヨガ

*開講日*

3日、17日、24日

◆日曜日◆

①10:30~1h 朝ヨガフロー

②12:00~1h サンデーゆるめヨガ

※ 最終 日曜2/25は【ピラティス(オールレベル)】

*開講日*

4日、18日、25日

◆木曜日◆

18:30~1h いんヨガ ウィズ キャンドル

*開講日*

15日

◆金曜日◆

11:00~1h お昼のいんヨガ

*開講日*

2日

スケジュールは以上です。

-——————————

…春はまだかなぁって思う最近ですが、ご近所の八百屋さんに九州産の菜の花を発見。

炒めると、ほのかな苦味がおいしく、春に思いをはせるのでした。そして残りの穂先につぼみがあったので、水にさしてみました。

すると…


かわいい菜の花が咲きました〜

冬の長さに飽きてくる頃は、お花を見ると元気になりますね。

うさぎのとらの届かないところで咲いてくれています。

さて札幌ヨガスタジオアウラの、いとうちっこの今週のご予約状況です。

◎1/20(土)

10:30〜11:30 やさPピラティス ◯
12:00〜13:00 ピラティス △
14:00〜15:00 ゆるめヨガ◯

◎1/21(日)

10:30〜11:30 朝ヨガフロー キャンセル待ち
12:00〜13:00 サンデーゆるめヨガ ◎

2/10(土)2/11(日)全てのレッスンが休講になります。

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やっぱり梅醤番茶!

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あれ?なんかやばい?


誰しも経験ある、あの感じ。

ゾクッ…ズルッ…イガイガ…ズキズキ… 

どこから来るかは、人それぞれ。あなたの風邪は、どこから?そしてそんなとき、あなたはまずは何をする?

私の場合は喉が引っかかる感じから進み喉全体の痛みとなり、鼻水…と風邪の順を追うので、なんとしても喉をよい状態におさめなければならないのです!そこで梅醤番茶(うめしょうばんちゃ)を飲むんです。

飲むと喉が梅醤番茶に包まれるように滑らかになり、喉の引っかかりくらいなら自然と引くことがほとんど。というわけで喉や声の出が気になるときに梅醤番茶のお世話になってからというもの、そこから声をつぶすことはなくなりました。しかし梅醤番茶は、もっと幅広くチカラを発揮するモノだったのだ…!

◎イチオシお手当て梅醤番茶

梅醤番茶とは梅・醤油・生姜・番茶からなる飲みものです。

体を温める飲み物で、民間療法の一つとして古くから知られています。

お腹を整える醤油の酵素パワー、生姜の殺菌効果、体のバランスを整え疲労を回復する梅干し、体を温める番茶。

病原体を驚異の最強チームが月に変わってお仕置きするのです!


(出典 www.best-skyrim-navi.com)

殺菌をしつつ体を芯から温めお腹を整える最強ドリンクは、風邪の他にも二日酔いや下痢、頭痛や生理など、体がもともと持っている力を治癒力を高めたいときに助けてくれる心強い味方。先人の知恵に唸りつつ頂きます。

◎作り方

梅干し…一つ ※無添加で甘みなどついていないもの

生姜…ひとかけをすりおろしたもの

煮出した番茶…一杯分

天然醸造醤油…ひとさじ

煮出した番茶に、他をよくといて頂きます。

体が弱っている時に、添加物で体に解毒という余計な仕事を増やさないため、自然のパワーがある材料を使うことが大切です。


とは言っても「弱っているときに材料が揃えられない!」という時のために、ビン詰めの梅醤番茶も売っています。



ここで使われている『たまり醤油』とは、普通の醤油よりも長く熟成されています。時間をかけ発酵した醤油は生きており、病原体と戦っている、腸の免疫細胞を加勢!味は濃厚ででとろみがあり、まろやかで、梅のすっぱさをまったく感じません。

瓶タイプの魅力は手軽さで、煮物にもひとさじ入れてもおいしい調味料となってくれます。冷蔵庫に薬の一つとして、梅醤番茶をひと瓶入れておくのもいのではないでしょうか?

人前で喋るお仕事をしている私のとっておきのノドのケアとしても大活躍してくれている、梅醤番茶様。これからもお世話になります!

そして梅醤番茶を頂いたらさっさと寝る。まだ夜7時だろうがなんだろうが寝る、これ鉄則です。

さて札幌ヨガスタジオアウラの、いとうちっこの今週のご予約状況です。

◎1/20(土)

10:30〜11:30 やさPピラティス ◯
12:00〜13:00 ピラティス △
14:00〜15:00 ゆるめヨガ◎

◎1/21(日)

10:30〜11:30 朝ヨガフロー キャンセル待ち
12:00〜13:00 サンデーゆるめヨガ ◎

2/10(土)2/11(日)全てのレッスンが休講になります。

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【札幌円山ヨガスタジオアウラ】2018年1月第2週

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2018年1月第2週のレッスンが終了しました。


↑セールで買った、鳥獣gigaのミニ風呂敷です。シンギングボウル🥣を包むのに、さっそく大活躍してくれた週末のレッスンでした。

ちゃっかりしていそうなうさぎと、頭はよさそう?で動きはニブそうなカエルがたまりません。はるか昔に学校の教科書で見たときから、その筆のタッチが気になっていましたよねぇ。そして「鳥獣戯画ってなんか気になるよね」っていうひとと気があう率がかなり高めです。

さて レッスンでは第2週めだったので、土曜日は『いんヨガ』のレッスンをしました。

いんヨガでは、ほかのレッスンと違って、細かいことはあまりいいません。

カンタンな「のびるわぁ気持ちええ」的ポーズを3分くらい時間をはかってするって、家ではできそうで中々しないことだと思うんです(ねてしまったり…)。なので遠くにきた気持ちになって、癒されMAXなレッスンです。

今月の夜のいんヨガは1月25日(木)18:30〜19:30、ご予約を受付中です。

リラックスできるよう温かくしてお待ちしています。

↓ストーブの温風から近からず遠からずの絶妙な場所で転がる動物


さて札幌ヨガスタジオアウラの、いとうちっこの今週のご予約状況です。

◎1/20(土)

10:30〜11:30 やさPピラティス ◯
12:00〜13:00 ピラティス △
14:00〜15:00 ゆるめヨガ◎

◎1/21(日)

10:30〜11:30 朝ヨガフロー キャンセル待ち
12:00〜13:00 サンデーゆるめヨガ ◎

2/10(土)2/11(日)全てのレッスンが休講になります。

いつもありがとうございます。

今週も、どうぞよろしくお願いします。

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