【レッスンスケジュール】3月

札幌で初心者や肩こりの方のヨガ・陰ヨガ・ピラティスをチケット制(回数券)でお探しなら 中央区 円山の ヨガスタジオアウラの、いとうちっこのレッスンへ。基本情報はこちら →

2018年3月 いとうちっこのレッスンスケジュールのお知らせです。

まだまだ雪の季節ですが、春が見えてきましたよね。
あったかくなったら何をするってありますか?
私はふんわり決めています・・・
が、いざ春になると春の陽気で「アレしよ~」って新しいことがダ~っと沸いてくるんですよね。4月始まりの手帳も流行っているし、何があるわけでもないけど4月って楽しみ~

あっ。レッスンスケジュールは3月のお知らせですよ。

◾◾ヨガスタジオアウラ◾◾

—–◎3月のお知らせ◎—–
【休講】
3/4(日)12:00〜サンデーゆるめヨガ が休講になります。
朝ヨガフローはあります。
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◆土曜日◆
*開講日*
3日、10日、17日、24日、31日
.
◆日曜日◆
①10:30~1h 朝ヨガフロー
②12:00~1h サンデーゆるめヨガ ※ 最終日曜日3/25ピラティス(オールレベル)
.
*開講日*
4日※②休講、
11日、18日、25日、31日
.
◆木曜日◆
18:30~1h いんヨガ ウィズ キャンドル
.
*開講日*
22日
.
◆金曜日◆
11:00~1h お昼のいんヨガ
.
*開講日*

2日

《クラス紹介》

【ピラティス】

自分の体を支えられるだけのお腹の力をつけ、背骨を自分の力でコントロールすることを学びます。全身つながっていることがわかると、体が軽くて毎日がますます楽しくなる!

体の楽な使い方を思い出して力がつくので、歩くのが楽に感じたり、普段ヨガをしている場合はポーズがいつもと違う安定感を感じたり。ぜひ、ヨガと併せてご利用ください。

【ゆるめヨガ】

体を伸ばす・使うのバランスを大切にしてポーズのポイントを覚えてゆきますので、お家でもヨガをしたい方や、初めての方に特におすすめ。後半は、仰向けなどのらくちんポーズを多めにリラックス。ヨガにつらいイメージがある、硬い方も安心のレッスンです。

【朝ヨガフロー】

のびのびと次々ヨガのポーズを続けてたっぷり呼吸。朝の体をゆるめるラジオ体操のようなイメージです。時々チャレンジもありますので楽しみましょう。

【いんヨガ】

こちらも硬い方や忙しい方に大好評。床に寝転ぶポーズばかりを集めました。じんわりウトウト気持ちがいいヨガです。

《ご予約》

お問い合わせフォームよりお申込みくださいませ

《料金》

1回/2000円

※『ちっこのヨガ回数券』あり

4回/7500円(4か月間有効)

*当日のキャンセルについて*

当日のキャンセルは、キャンセル待ちの方への連絡が難しいため、一回分のキャンセル料(一回分のチケット消化)のご協力を、よろしくお願いいたします。

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【スタジオアウラでプライベートレッスン】
一人ひとりのためのレッスン時間です。
詳しくは、ホームページから確認して頂けます。
3月は、3/4午後〜3/9(不在)、3/22以外の日にご相談頂けます。
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〜千歳の隠れ家エステサロン

【月のリズムYoga】

月のサイクルに合わせて、ヨガのポーズやペースが変わります。
その日の皆様に合ったオリジナルブレンドのハーブティーつきです。

【日時】水曜日18時30分~19時30分

(一般料金1500円 / ご紹介1300円 /サロンご利用のお客様 1000円)

愉快な禅さんのゆるカワブログ →

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スケジュールは以上です。

「2月はお休みしたけど3月から復帰っ」というご連絡が増えてきて、おぉっ!とニヤリとしています。

うさぎのとらも、陽が長くなってから起きるのが早くなってきました。自然の摂理なんですね〜

かんじんの飼い主は、まだ目覚ましで起きる日々を過ごしています。パチリと目がさめるまで、もう少しかかりそう。

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