札幌で初心者や肩こりの方のヨガ・陰ヨガ・ピラティスをチケット制(回数券)でお探しなら 中央区 円山の ヨガスタジオアウラの、いとうちっこのレッスンへ。基本情報はこちら →

2018年4月 いとうちっこのレッスンスケジュールのお知らせです。

ルルル〜春ルル〜♪というわけで、ニューレッスンも始まります。

■■ヨガスタジオアウラ■■

—–◎4月と5月のお知らせ◎—–

①🆕✨第1日曜日9:00~1h朝活ピラティス

②🆕✨第2・第4木曜日10:30~1hやさしいピラティス

③GWスケジュール【2回目以降のリピーターさま限定】

・4/30(月・祝)10:30〜満月☆いんヨガ+ヨガニドラ75min

・5/3(木・祝)10:30〜オールレベルピラティス60min

・5/4(金・祝)11:00〜いんヨガ60min

④5月休講のお知らせ

5/12(土)5/13(日)全てのレッスンが休講になります

※5/5(土・祝)5/6(日)はレギュラーレッスンを予定しています

——————————-

4月レギュラーレッスン

◆土曜日◆

①10:30~1h やさしいピラティス

②12:00~1h ヨガスタジオのピラティス

③14:00~1h ゆるめヨガ ※第2土曜日4/14いんヨガ

*開講日*

7日、14日、21日、28日

◆日曜日◆🆕✨

①9:00~1h第1サンデー朝活P

*開講日*

1日

②10:30~1h 朝ヨガフロー

③12:00~1h サンデーゆるめヨガ ※最終日曜日4/29ピラティス(オールレベル)

*開講日*

1日、8日、15日、22日、29日

◆木曜日◆🆕✨

①10:30~1h 第2第4木曜P!やさしいピラティス

*開講日*

12日、26日

②18:30~1h いんヨガ ウィズ キャンドル

*開講日*

26日

◆金曜日◆

11:00~1h お昼のいんヨガ

*開講日*

6日

◆個人レッスン◆

4/16(月)と4/23(月)が不在、それ以外はレギュラーレッスン以外の時間帯でご相談頂けます。

——————————-

《クラス紹介》

【ピラティス】

自分の体を支えられるだけのお腹の力をつけ、背骨を自分の力でコントロールすることを学びます。全身つながっていることがわかると、体が軽くて毎日がますます楽しくなる!

体の楽な使い方を思い出して力がつくので、歩くのが楽に感じたり、普段ヨガをしている場合はポーズがいつもと違う安定感を感じたり。ぜひ、ヨガと併せてご利用ください。

【ゆるめヨガ】

体を伸ばす・使うのバランスを大切にしてポーズのポイントを覚えてゆきますので、お家でもヨガをしたい方や、初めての方に特におすすめ。後半は、仰向けなどのらくちんポーズを多めにリラックス。レッスン後はスッキリ気持ちいいので、ヨガにつらいイメージがある硬い方も安心のレッスンです。

【朝ヨガフロー】

のびのびと次々ヨガのポーズを続けてたっぷり呼吸。朝の体をゆるめるラジオ体操のようなイメージです。時々チャレンジもありますので楽しみましょう。

【いんヨガ】

こちらも硬い方や忙しい方に大好評。床に寝転ぶポーズばかりを集めました。じんわりウトウト気持ちがいいヨガです。

《ご予約》

お問い合わせフォームよりお申込みくださいませ

《料金》

1回/2000円

※『ちっこのヨガ回数券』あり

4回/7500円(4か月間有効)

*当日のキャンセルについて*

当日のキャンセルは、キャンセル待ちの方への連絡が難しく人数にあわせた準備の都合上、一回分のキャンセル料(一回分のチケット消化)のご協力を、よろしくお願いいたします。

■■Aromatherapy & Relaxation ■■

〜千歳の隠れ家エステサロン

【月のリズムYoga】

月のサイクルに合わせて、ヨガのポーズやペースが変わります。

その日の皆様に合ったオリジナルブレンドのハーブティーつきです。

【日時】水曜日18時30分~19時30分

4月11日、5月16日

(一般料金1500円 / ご紹介1300円 /サロンご利用のお客様 1000円)

舌好調!禅さんのゆるカワブログ →

——————————-

スケジュールは以上です。

4月もどうぞよろしくお願いします。

さて こんなところでなんですが、私ごとで、お知らせします。

じつは家族が増えることになりました。

急なことでまさかこんなことになるとは自分でも驚きましたですが、全てはタイミングなのかなと、また新しい人生の1ページかと嬉しく思います。

ポーランドロップイヤーという、うさぎさん。女の子でして名前は、くま です。うさぎのくま。

というわけで、わたしじゃありませんでしたぁ〜 テヘッ。

うさぎのとら ともども、どうぞよろしくお願いします。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA