【レッスンスケジュール】2019年9月

札幌 中央区 大通 西区で肩凝りや初心者のヨガ・ピラティスをチケット制(回数券)、パーソナルトレーニングでお探しなら 円山の少人数制 スタジオアウラ いとうちっこのレッスンへ。

昭和を知っている 札幌の運動指導者 いとうちっこの 2019年9月レッスンスケジュールです。

スタジオアウラ

—–9月のお知らせ—
9/16(月祝)骨格美人の休日♡パーソナルデー♪
体のクセ、歪みを整えマイナス10歳。祝日がお休みの方に好評です!

①9:00〜10:00  ◎
10:3011:30 ×
③12:00〜13:00 ◎

 ※料金:6000円。申込時に体のお悩み、レッスン内容の希望をお聞かせください

9/23(月・祝)イベントレッスン!
【コア&バックトレーニング
💪
10:30〜11:30
背中は意識しづらいところである反面、筋肉がつくと体の軽さや肩の凝りづらさに驚くところでもあります。お腹とともに引き締めていきましょう!
※料金:  直近2ヶ月以内のレギュラーレッスンに参加している場合は2000円、それ以外は2500円

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レギュラーレッスン

◆土曜日◆
①9:00~1h 朝活ゆるめヨガ
7日、14日、21日、28日

②10:30~1h たのPピラティス
7日、14日、21日、28日

③12:00~1h やさPピラティス
7日、14日、21日、28日

◆日曜日◆
①9:00~1h  朝活ピラティス
1日

②10:30~1h 朝ヨガフロー
1日、8日、15日、22日、29日

③12:00~1h
●サンデーゆるめヨガの日
1日、8日、15日、22日

●最終日曜日ピラティスの日
29日

◆木曜日◆
①10:30~ 1h 第2第4 木曜やさPピラティス
12日、26日

パーソナル
9/16 パーソナルデー以外も、土曜日以外のスタジオ空き時間に承りますのでお問い合わせください!

【料金】
グループレッスン 2000円
※4回 7500円(4ヶ月間有効)
パーソナル 6000円

aromatherapy & harbalsalon (千歳)◎

~千歳の隠れ家エステサロン

月のリズムYoga

月のサイクルに合わせて、ヨガのポーズやペースが変わります。

その日の皆さまに合ったオリジナルブレンドのナイスなハーブティーつき。

日時 : 水曜日18時30分~19時30分

9月11日(予定)

(一般料金1500円 / ご紹介1300円 /サロンご利用のお客様 1000円)

なんでも作っちゃう禅さんのゆるカワブログ →

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…9月のスケジュールは以上です。

残り少ない8月、そして9月もどうぞよろしくお願いします。

横浜に住んでいる友人が里帰り出産ということで札幌駅で会ってきました。

ちっこ「(横浜といえば)最近1、2ヶ月に一度の頻度で関内に行ってるんだよ、この間の宿の周りは飲み屋が多かった」

友人「関内でも◯◯寄りのあたり?」

ちっこ「わかんない、、あっ (わ関内て)」とブログでしか言わないような展開にナチュラルになってしまいマジで恥ずかしかったです〜。

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