【千歳エステサロン禅でヨガ】牡牛座新月〜射手座満月

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千歳のエステサロン、禅さんへヨガのお届けに行ってきました。

ねずみ男みたいな格好で出かけてしまいました。次は頭に花でもさしていこうと思います。なんてな

さて

牡牛座の新月明けのこの日は、リピーターのみなさま。温かくなってきたし、ウォーミングアップをへてからしっかり動き、それは小声で「スパルタ…」と聞こえるほどに。

大宇宙の牡牛座を体に当てはめると、首や歯、五感が対応するそうです。

以前の牡牛座では首のラクな動かし方を紹介しましたので、今回は『五感を研ぎ澄ませるワーク』で体を目覚めさせました。

五感を目覚めさせてからの、次々に続くヨガのポーズは超絶楽しいです。

この日の皆さまの感想。

「スッキリした〜❗️」

「途中で姿勢が変わったのが自分でわかる❗️」

「胸が開いた〜〜」

ステキな感想をたくさん頂きました。

終わった後にそんなふうに言葉にすることは、実はとっても大事。言葉にすることで、その『体のイイ感じ』が、しっかり自分に染み込みます。

するとその感じとかけ離れてきたときに、「体がなんかヤバい！イイ感じに戻そう！」というセンサーが働き、疲れに気づきやすくなるからです。

もし「感想を言うひとがいないの…」なんて場合はわたしに伝えて頂けると激しく喜びます。

温かく楽しいイベントも増えてくる季節ですが、お花がたくさんのサロンへ羽を伸ばしにきてくださいね。

ヨガレッスンはメンバー様の様子やその日の天候などにより、やさCくしますのでご安心ください。

次回の千歳・aromatherapy&relaxation禅さんでのレッスンは…🌹

6/13（水）18:30 〜 19:30

どうぞよろしくお願いします。

さて

いつもステキなサロンですが、お花あふれる玄関で、記念撮影をしました。

すると、２匹の妖精が写りました。

さてさて

妖怪じゃないよ 妖精だよ いとうちっこの スタジオアウラ ５月３週のレッスンご予約状況です。

◎5/19（土）

10:30 〜 11:30 やさPピラティス △

12:00 〜 13:00 ２回目以降にどうぞピラティス ◎

14:00 〜 15:00 ゆるめヨガ ◎

◎5/20（日）

9:00 〜 10:00 朝活ピラティス ◯

10:30 〜 11:30 朝ヨガフロー キャンセル待ち

12:00 〜 13:00 サンデーゆるめヨガ ◎

今週来週も、どうぞよろしくお願いお願いします。朝活ピラティス部員募集中❗️