【札幌ヨガスタジオアウラ】201711_第1週

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2017年11月第１週のレッスンが終了しました。

寒くなったり暖かくなったり、ツンデレ天気の札幌ですね。

この時期に体が硬くなるのは、寒さから身を守るためで、当たりまえといえば当たりまえ。

とはいえ肩こりのような余計な硬さのない「弾力ある硬さ」であることが大切なので、体を動かす機会の少ない場合は特に、無理のない運動でスッキリすることはとても大切です。

肩がこるとヨガのポーズで上を見るとき、首が苦しくなるんです。そうならないために、どう意識を持つと楽に上を見ることができるのか？視界が変わるのか？をお伝えしたこの週でした。

おかげでわたくしも、ブログを書いても肩こりがラクーな週末でした〜

さらにわたくしごと、いつもはゆとりあるスケジュールのところ、久々に６連勤でした〜 

要は６日連続レッスンだったわけですが、思いでがたくさんで「たまにはいいなぁ」って思いました。

６連勤といっても、１日１レッスンの日も多い６連勤ですけどね。中学校のPTAなんかにもおじゃましまして、楽しかったです。

PTAの皆さまのお話を聞くと、ほとんどのお母さんが働いているそうですね。それもフルタイムで週に５日とか、土日も関係ないことも珍しくないそうです。

家事は家族も協力しているそうですが、すごいなぁと思います。じょうずにヨガや諸々で、癒しの時間は確保してもらいたいものです。

うちはこの悪ガキでいっぱいいっぱいでございます

 
カメラに突進、ペロペロスリスリにおいをつける

さて、今週末のヨガスタジオアウラのレッスンのご予約状況です。
◎11/11（土）

12:00〜13:00 ヨガスタジオのピラティス △

14:00〜15:00 いんヨガ ◎

◎11/12（日）

10:30〜11:30 朝ヨガフロー△

12:00〜13:00 サンデーゆるめヨガ◎

いつもありがとうございます。どうぞよろしくお願いします。