いとうちっこの 運動おんちも元気がでるブログ 札幌で肩凝りや初心者のヨガ・ピラティスをチケット制（回数券）、パーソナルトレーニングでお探しなら 中央区 大通から近くの円山 少人数制 ヨガスタジオアウラ いとうちっこのレッスンへ。基本情報はこちら →☆
2018年１２月第１週のレッスンが終了しました。
左手奥のお客様のパンツに鹿がプリントされていて とってもかわいいんですけど、かわいいですね〜との会話の中で「しかも．．．」とナチュラルにシャレってしまい、言ってしまったのはしかたないものの、恥でした〜。
しかし、気を取り直してレッスンに入りました〜。
週のどこかでの写真を１枚、毎週アップしているんですけど、それを見たお客様に「自分の後ろ姿が、こんな風になっているとは〜」と、驚かれることがよくあります。
前は鏡でよく見るけど、後ろ姿は見ることってあまりないですよね。
ヒトの視野は左右で１８０度から２００度くらい見えると言われているんですけど、現代人は近くの一点ばかりを見ているので視野が狭くなり、集中するあまり頭がどんどん前に出ていき、背中が丸くなっていきます。
すると前以外のヒフ感覚が鈍り、見た目も広がったたるんで背中になり「いつのまにこんな風になった？」とショックを受けることがあります。
例えばですが「どこからボールが飛んでくるかわからない」と思うと、体の横や背中がわもピッとするのが、全身が目覚めている感じ。
ふだんのパソコンを見る猫背姿勢とは違ってきます。
背中側を全く使っていないと垂れ下がっていくのは当たりまえ。
眠った背中を目覚めさせる方法は他にもいろいろあるのですが、後ろが目覚めた結果、姿勢がスッとして自然とマイナス１０歳ってちょっと得した気分ですよね。
ちなみに うさぎのとらは、正面に目が付いているヒトに対して、目が横についているので、３６０度ちかく見えます。
この時期になると、うさぎのとらにシカの耳を付けたくなります〜。茶色だし、絶対似合うと思うんですよね。でもきっとしかめっつらをされるので…
さてさて
第１週は休講のレッスンもありましたが、以降は休講なしでプライベートパーソナルも受付中でお待ちしています。
というわけで スタジオアウラの
シャレなんか言わない いとうちっこの
２０１８年１２月第２週のレッスンご予約状況です。
◎12/8（土）
9:00〜 10:00 朝活ゆるめヨガ ◎
10:30 〜 11:30 たのPピラティス ◯
12:00 〜 13:00 やさPピラティス ◎
◎12/9（日）
10:30 〜 11:30 朝ヨガフロー ◯
12:00 〜 13:00 サンデーゆるめヨガ ◎
今週も、どうぞよろしくお願いします。
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