ちっこの ゆるブログ やさしいトレーニング
体のために運動を始めたいけど、キツすぎないか心配な方に！
ストレッチ・筋膜リリース・トレーニングで、体の基礎をつくります。
このレッスンでは、ちゃんと効くフォームを確実に覚えることを大切に進めます。
まずは正しいフォームでキープする、ヨガ風味のあるレッスンです。
いくつになっても、自分の足で楽しく階段を上がれる体を目指しましょう。
開講日時
土 曜 日 ９：００～１０：０５
こんな方へ
✔︎姿勢改善をしたい
✔︎体を引き締めたい
✔︎運動を何から始めていいかわからない
✔︎運動は学生以来
こんな内容
「歩きやすくなった！」
「階段が楽に登れるようになった！」
など、回を追うごとに変化を感じる方多数。
リリース・ストレッチ・トレーニングで、リフレッシュしながら体力をつけましょう。
キュッと締まった疲れづらい体を目指すなら、ぜひご参加ください。
パーソナルトレーニングではご自分の体のクセを知り、運動量が多くなっても自力で正しく体を動かす力をつけましょう。
料金
２，２００円
※現在、回数券の販売を停止しています。
ご予約とキャンセルポリシーについて
前日の１９時までにメールでお申し込みください。
当日はレッスンの準備などのため、お返事が出来ないことがあります。
前日の１９時以降のキャンセルは、キャンセル料が１００%発生します。