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やさしいトレーニング(グループレッスン)

やさしいトレーニング

体のために運動を始めたいけど、キツすぎないか心配な方に!
ストレッチ・筋膜リリース・トレーニングで、体の基礎をつくります。

このレッスンでは、ちゃんと効くフォームを確実に覚えることを大切に進めます。
まずは正しいフォームでキープする、ヨガ風味のあるレッスンです。

いくつになっても、自分の足で楽しく階段を上がれる体を目指しましょう。

札幌円山 スタジオアウラへのアクセス

開講日時

土 曜 日   9:00~10:05

こんな方へ

✔︎姿勢改善をしたい
✔︎体を引き締めたい
✔︎運動を何から始めていいかわからない
✔︎運動は学生以来

こんな内容

「歩きやすくなった!」
「階段が楽に登れるようになった!」
など、回を追うごとに変化を感じる方多数。

リリース・ストレッチ・トレーニングで、リフレッシュしながら体力をつけましょう。

キュッと締まった疲れづらい体を目指すなら、ぜひご参加ください。

パーソナルトレーニングではご自分の体のクセを知り、運動量が多くなっても自力で正しく体を動かす力をつけましょう。

料金

2,200円
※現在、回数券の販売を停止しています。

ご予約とキャンセルポリシーについて

前日の19時までにメールでお申し込みください。
当日はレッスンの準備などのため、お返事が出来ないことがあります。
前日の19時以降のキャンセルは、キャンセル料が100%発生します。