いとうちっこの 運動おんちも元気がでるブログ ヨガ（札幌グループレッスン）
体のために運動を始めたいけど、キツすぎないか心配な方にオススメ。
ストレッチ・体にやさしいほぐし方・体に効くフォームのキープで、体の基礎をつくります。
このレッスンでは、「効く感覚を体が知ること」を大切に進めます。
呼吸を深くし、お腹とお尻や背中にしっかりフォームでキープします。
土曜日の朝にリフレッシュし、冴えた心身で週末を過ごしませんか？
スタジオの場所
開講日時
土曜日 ９：００～１０：０５
こんな方へ
✔︎姿勢改善をしたい
✔︎体を引き締めたい
✔︎運動を何から始めていいかわからない
✔︎運動は学生以来
こんな内容
「疲れづらくなった！」
「週末にリセットされる感覚になった！」
など、体と心の変化を感じられる方が多数。
リリース・ストレッチ・トレーニングで、リフレッシュしながら体力をつけましょう。
トレーニングよりも、リラクゼーション要素が強めのレッスンです。
料金
初回 ３，０００円 （簡易姿勢・動作チェック付）
２回目以降 ２，２００円
ご予約
初回 MOSHページよりお申し込みください。
２回目以降
当サイトのお申し込みフォームへお申し込みください。
＊24時間たっても返信がない場合は以下へご連絡をお願いいたします。
ticconoyoga@gmail.com
キャンセルポリシーについて
前日の１７時までにメールでお申し込みください。
当日はレッスンの準備などのため、お返事が出来ないことがあります。
前日の１７時以降のキャンセルは、キャンセル料が１００%発生します。