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パーソナルトレーニング

昨日よりも元気な自分に♡
パーソナルトレーニング

いつまでも自分の足で歩きたい。
若い頃と比べて疲れやすくなってきた。
体を見直しにきませんか?

姿勢は体のキホンです。​
姿勢がいいと、思う以上にオトクなことが起こります。
実年齢より10歳は若見えするうえに疲れづらく、慢性の肩こりや腰痛などが出づらくなります。ウエストがマイナス数センチになることも珍しくありません。

逆に姿勢がよくないと、肩こり腰痛は当然。慢性の頭痛や、スタイル的にはお腹は出るし脚はパンパン。整形的にはヒザの痛みや外反母趾まで、「そんなところまで?!」というくらい、多岐にわたって影響します。

その姿勢の上に歩く動作が加わると、疲れやすくなるのは当然なんです。

パーソナルトレーニングでは、姿勢や動きをチェックし、今のあなたにぴったりな整体&エクササイズを通して改善します。

姿勢をととのえながら、トレーニングで疲れしらずで歩ける体を目指しませんか?
人にほぐしてもらうだけでなく自ら体を動かすことで、若い・疲れない・強い体へ。

ご予約の際は、ぜひ希望やお悩みをお伝えください。
「首が疲れるのをなんとかしたい」
「膝の手術をしてから運動が心配」
「半袖の似合う二の腕になりたい」
など、お気軽にご相談くださいませ!

こんなときもパーソナルトレーニングへ

✓気になる服が似合う体になりたい
✓O脚、X脚、ヒップ、バスト、クビレなどスタイルのお悩み
『硬すぎ』『運動不足すぎ』、どんな運動から手を付けていいかわからない
慢性の肩こりや腰痛、体を動かすときに痛みがある
運動未経験のお母さんと一緒に行きたい
グループレッスンは恥ずかしい
客観的にみた自分の姿勢、どこが弱っているのか知りたい
✓スポーツのケガ予防をしたい


スタジオの場所

札幌円山 スタジオアウラへのアクセス

 

パーソナルトレーニングご利用案内

日時

★月・火・水・木・★金・日
〈開始〉9:00
〈終了〉19:30

※★月金曜日は終了17:00まで)
上記の曜日と時間帯から、お客様のご都合を第3希望までをお知らせくださいませ。
スタジオの空き状況と講師の予定を確認のうえでお返事させて頂きます。
祝日も承りますので、ご相談ください。

料金

初回 8,000円(税込)/70分間

2回目以降 6,500円(税込)/ 60分間

ペア初回 9,500円(税込)/70分間

2回目以降 8,500円(税込)/ 60分間

*初回は5~10分程事前カウンセリングと姿勢確認の時間となります。

オプション

生活改善カウンセリング
3,500円(税込)/ 30分間


ご予約

お問い合わせフォームまたは以下のメールアドレスからお申込みください
ticconoyoga@gmail.com

ご質問事項
・ご氏名と性別
・ご年齢
・第3希望日まで
・運動経験
・トレーニングを受けてこうなったらいいなということ、お体で気になっていること
・トレーニング内容についてご希望(もしあれば)

以上をお知らせくださいませ。

重要:キャンセルと予約の変更について

個人でスタジオの予定をおさえる都合上、
前日から当日のキャンセルについては、全額のキャンセル料金が発生します。
また、同じ理由につき、変更の場合は変更手数料を1回につき500円申し受けます。

度重なるキャンセルがある場合は、レッスン自体をお断りさせて頂く場合がございますので、ご了承ください。

スタジオの空き状況をお問い合わせのうえ、予定が決まり次第本予約を頂く形でもかまいません。