【レッスンスケジュール】2019年1月

札幌で肩凝りや初心者のヨガ・ピラティスをチケット制（回数券）、パーソナルトレーニングでお探しなら 中央区 大通から近くの円山 少人数制 ヨガスタジオアウラ いとうちっこのレッスンへ。基本情報はこちら →☆

ヨガとピラティスで札幌の健康寿命を伸ばしたい！ヨガ・ピラティストレーナー いとうちっこの 2019年1月のレッスンスケジュールです。

■■ヨガスタジオアウラ■■

—–◎1月のお知らせ◎—
①イベントレッスン
✨３日（木）10:30〜11:30✨
朝ヨガ＋ヨガニドラ 〜 新年のお願いごと
のびのび動いた後は寝たまま瞑想のヨガニドラ。心身前向きなお仕事始めを迎えましょう。（次の日に筋肉痛が残らない程度の、やさしめフローです）
※回数券使えます
※3ヶ月以内のリピーター様優先・一般受付は前日から

②休講のお知らせ１９日（土）、２０日（日）全てのレッスン

◆土曜日◆
①9:00～１h 朝活ゆるめヨガ
５日、１２日、２６日

②10:30～１h たのP
５日、１２日、２６日

③12:00～１h やさP
５日、１２日、２６日

◆日曜日◆
①9:00～１h  朝活ピラティス
６日

②10:30～１h 朝ヨガフロー
６日、１３日、２７日

③12:00～１h 
●サンデーゆるめヨガの日
６日、１３日
●最終日曜日ピラティスの日
２７日

◆木曜日◆
①10:30～ １h 第２第４木曜P！やさP
１０日、２４日

◆プライベートレッスン・ピラティスパーソナルトレーニング◆
スタジオ空き時間にご利用頂けます。新年は２日から受付ますので、ご相談ください。
（19日～22日まで不在）

…スケジュールは以上です。

今年を振り返るにはあと半年ありますが、あっという間の１年ですね〜。

とはいえ私は、１年のシメは３月末っていう会社員的な感覚で過ごしているので、2018年度はあと３カ月ある感覚です。

この３カ月の冬を養生しながら過ごすとサイコーな2019年度・春を迎えられるので、冬のキーワードは『ゆとり』かな〜と思います。

うさぎのとらも、冬になると転がって動かなるんですよねぇ。

たぶん とらも、冬はゆとりだよねって思ってると思う。