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タイトル:からだはみんな知っている
著者:カワムラタマミ
癒される文庫本です。
ボディワークとは、体の感覚に気づいていくもので(ヨガやピラティスも含まれます。)、表紙の『クラニアルセイクラル・セラピー』もその1つです。
たとえば軽く触れる・触れられると、からだは「わたしは緊張している」と気がついて、緩もうとします。
体は崩れたバランスを取り戻そうとしますが、この本にはそのお手伝いの方法が載っています。自分で触るのはもちろんペアになったり、アロマオイルを使ったり。
もくじには、こんな気持ちのときにはこうしてみよう、というカテゴリで分かれています。
「自分がわからなくなった時」「自分の実力が発揮できないとき」「いい人を演じすぎているとき」など、なんか疲れちゃったとき。あるある〜って言葉が並ぶので、ゆるイラストとともに癒されると思います。
一番最後に書いてある『永遠のファンクラブを結成しよう』ってコラムが好きですね。
勝手に要約します。
ひと段落してほっとすると、ゆとりが出てきます。
そんなときに考えるのは、今そこにいられるのは、自分の力だけでなく、周りの色んな力のおかげということです。どう恩返しをしていけばいいかというと、その人のファンでいること。感謝の気持ちを忘れず、尊敬の気持ちを忘れないファンでいること。
そして自分と同じように頑張っている人が困っていたら、力になれるように自分も力をつけていくこと。
…私もこのお話と通ずることがあります。
お世話になった人と、いつの間にか会う機会がグッと減ることがあっても、その人と合いそうな人を紹介したりすることがあります。そんなときは特に、あの人にはお世話になったなぁと改めて思い出すのです。
よくお世話になっているお店では、じゃまにならないお客さんでいたいなって思います。
さて よくお世話になっているお店のひとつにて、昨日、うちのうさぎさんのとらの爪を切ってもらいました。毎度毎度ですが、あざやかな手つきは見ものです。ありがとう モンラパン様
札幌ヨガスタジオアウラの、2018年2月第1週目いとうちっこの今週のご予約状況です。
◎2/2(金)
11:00〜12:00 陰(いん)ヨガ◎
◎2/3(土)
10:30〜11:30 やさPピラティス △
12:00〜13:00 ピラティス ◯
14:00〜15:00 ゆるめヨガ◯
◎2/4(日)
10:30〜11:30 朝ヨガフロー ◯
12:00〜13:00 サンデーゆるめヨガ ガラ空き
2/10(土)2/11(日)全てのレッスンが休講になります。
いつもありがとうございます。
今週も、どうぞよろしくお願いします。
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