【札幌円山ヨガスタジオアウラ】プライベートレッスンはじめました。

札幌で初心者や肩こりの方のヨガ・陰ヨガ・ピラティスをチケット制（回数券）でお探しなら中央区円山のヨガスタジオアウラの、いとうちっこのレッスンへ。基本情報はこちら → ☆

プライベートレッスンを始めました。

「癒やされたい」「ヨガやピラティスの動きがコレで合っているのかみてほしい」などなど、お客様の希望を伺って組み立てるプライベートレッスンです。

ヨガは７０分間、ピラティスは６０分間です。
「ゆっくりしたヨガとピラティス半々」や、「汗をかけるメニューで」などの希望をお知らせ頂きます。

「受けてみたいけど、希望がハッキリしない」こともあると思います。そんな場合のために、２つのコースをご用意しましたのでご利用くださいませ。

ディープリラックスコース
・・・休日のご褒美に・・・

いんヨガ・リストラティブヨガ＋筋膜リリース１５分で７０分のコースです。

いんヨガの中でも、寝たままの癒やしのポーズと、リストラティブヨガといわれる、クッションにより掛かる（などの）お休みのためのポーズで、呼吸とともに体をゆるめていきます。
そしてお客様の余計に硬いところを確認し、軽い圧でふれさせて頂く筋膜リリース。アロマの香りとともに、体がもとの柔らかさを取り戻すお手伝いをさせて頂きます。

マットピラティストレーニングコース
・・・自分の体に興味が沸いてきたら・・・

グループレッスンで「これで合っているのかな？」「もう少し体を詳しく見て動きを教えてもらいたい」そう思ったことはありませんか？
グループレッスンで感じた疑問を確認し、動いてクリアにして頂けます。
また、グループレッスンに参加してみたいけど、周りが気になる場合も是非ご利用ください。
いつのまにか自分では気づかないうちに、お腹や背骨の代わりに肩や腰などで頑張っていることがあります。１対１でのレッスンで、そんな体のクセに気がつくことは、毎日の中でも体が楽に使えたり、グループレッスンでも正しく体を動かせることにつながります。

《場所》
ヨガスタジオアウラ
〒064-0820
札幌市中央区大通西２３丁目２－２５
ラメール円山１F

《日時》
★月・水・木・★金・日

★マークの曜日は17:00以降不可

上記の曜日から、お客様の都合とスタジオの空き状況を確認のうえ、決めさせて頂きます。祝日も承りますので、ご相談ください。

《料金》
６，０００円／ヨガ：７０分　ピラティス：６０分
＊初回は上記以外に事前カウンセリングの時間で５～１０分程度頂きます。
＊セミプライベート（２名）の場合は８０００円

【キャンセルと予約の変更について】
個人でスタジオの予定をおさえる都合上、
前日から当日のキャンセルについては、全額のキャンセル料金が発生します。
また、同じ理由につき、変更の場合は変更手数料を１回につき５００円申し受けます（何回も変更があると、スタジオの管理が混乱するため、ご理解をお願いいたします）。
また、キャンセルが度重なる場合は、レッスン自体をお断りさせて頂く場合がございますので、ご了承ください。
変更の可能性がある場合は、スタジオの空き状況をお問い合わせを頂き、予定がハッキリされてから本予約を頂く形でかまいません。
ご協力をお願いいたします。

《ご予約》
お問い合わせフォームまたは以下のメールアドレスからお申込みください
ticconoyoga@gmail.com

・・・定員が６，７名のスタジオで、土日だけで５つのグループレッスンをしていると、実はたまに、お１人で開講する場合があるんです。
その場合、せっかく１人なので体調と「動きたい？」「ゆっくりしたい？」くらいは確認しますが、この場合とプライベートレッスンが何が違うかというと、グループもプライベートも準備が全てであるため、私の準備がそれぞれ全く違いますので内容も当然、変わってきます。
プライベートレッスンの場合は少なくとも２，３日前には要望を伺っていますので、そのお客様に合った内容や道具などを準備し、当日のお話しや体調などから、さらに内容を調整します。
「ご褒美に」とか、自分の動きの確認にとりあえず一回だけ、など、上手に使ってもらえたらと思っています。

うさぎの写真と動画も見たい場合も、遠慮なく言ってください。
え？いらない？