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2020年7月レッスンスケジュール

札幌で肩凝りや初心者のヨガ・姿勢改善トレーニングを入会なしでお探しなら 中央区 大通から近くの円山 少人数制 スタジオアウラ いとうちっこのレッスンへ。

ユニクロのアンクルパンツで足首スッポリ いとうちっこです。

2020年7月オンラインも続くよスケジュール

7月は3つのご案内です!
スタジオグループレッスン
zoomグループレッスン

スタジオパーソナル

お知らせからいってみよう!

真夏の4連休★スタジオスケジュール

7/23(木)パーソナル受付
7/24(金)10:30〜イベントレッスン
7/25(土)10:30〜通常レッスン(他時間はパーソナル)
7/26(日)12:00〜通常レッスン(他時間はパーソナル)

イベントレッスン

帰ってきた!コア&バックトレ・有酸素70

背中と有酸素トレーニング、アフターケアストレッチまでを含めた70分。
(2名以上で開催・定員5名)

日時
7/24(金)10:30〜11:30

料金
2,200円
(直近2ヶ月以内にグループ/パーソナル受講の場合。それ以外は2,500円)

グループレッスン価格について

単発料金
2,200円/1回

7月グループ共通4回パック料金
7,500円/4回

7月中のスタジオ・zoomどちらでも参加できる4回パックです。
※返金や7月以降に繰り越しはできません

一人じゃないからがんばれる♡スタジオグループ

土曜日

①9:00〜10:05
朝活ゆるめヨガ
7/4 肩こりスッキリ
7/11 お腹スッキリ
7/18 下半身スッキリ

②10:30〜11:30
やさしいトレーニング
7/4 肩こりスッキリ
7/11 お腹スッキリ
7/18 下半身スッキリ+プチ有酸素
7/25 背中爽快&連休リラックス

日曜日

①9:00〜10:00
やさしいトレーニング
7/5 肩こりスッキリ

②10:30〜11:35
朝ヨガフロー
7/5 肩こりスッキリ
7/19 下半身スッキリ

③12:00〜13:00
7/12 お腹スッキリ サンデーゆるめヨガ
7/26 背中爽快&連休リラックス やさしいトレーニング

 

サンデーオンライン!zoomでやさしいトレーニング

日時
日曜日 13:00〜14:00
内容
7/5 肩こりスッキリ
7/19 下半身スッキリ+プチ有酸素
オンラインお支払いについて
予約時に、ゆうちょ振込・PayPalからお選びください。

受講前にお支払をお願いいたします(予約分まとめて振込OK)。

回数券をお持ちの場合、日付を書いたチケットをメールでお送りください。
体対面同様、当日および無断キャンセルはキャンセル料がかかります。

土日祝

7/11(土)12:00〜最終開始時間14:00
7/12(日)9:00〜10:00、10:30〜11:30、14:00〜15:00
7/18(土)12:00〜13:00
7/19(日)9:00〜10:00
7/23(木祝)9:00〜10:00、10:30〜11:30、14:00〜15:00
7/25(土)9:00〜10:00、12:00〜最終開始時間14:00
7/26(日)9:00〜10:00、10:30〜11:30

平日

7/2(木)10:30〜11:30
7/3(金)10:00〜11:00、11:30〜12:30
7/6(月)10:30〜最終開始時間15:00
7/7(火)10:30〜11:30
7/8(水)10:30〜11:30、16:00〜最終開始時間18:30
7/9(木)10:30〜11:30、15:00〜最終開始時間18:30
7/10(金)10:30〜最終開始時間14:00
7/13(月)10:30〜最終開始時間15:00
7/14(火)10:30〜11:30
7/15(水)10:30〜11:30、13:00〜最終開始時間18:30
7/16(木)10:30〜11:30、14:00〜最終開始時間18:30
7/20(月)10:30〜最終開始時間15:00
7/21(火)10:30〜11:30
7/22(水)10:30〜11:30、16:00〜最終開始時間18:30
7/27(月)10:30〜最終開始時間15:00
7/28(火)10:30〜11:30
7/29(水10:30〜11:30、13:00〜最終開始時間18:30
7/30(木10:30〜11:30、14:00〜最終開始時間18:30
7/31(金)10:30〜11:30

※平日は時間の融通が効くので9:00開始希望などお気軽にお問い合わせください。

全てのご予約は、当サイトまたはスタジオホームページからのお願いいたします。

先日の休日に、ユニクロ創業感謝祭に行きました。
ビルの上の階から、ユニクロメンズ・ユニクロレディース・GU各階を下る。
さらには事前に見る商品を決めて下るという、桶狭間の戦いばりの戦略。
買ってみて、予想どおり良かったのがこちらでござる。←信長ふう

エアリズムUVカットカーディガン(ユニクロメンズ)

メンズのカーディガンのMサイズ。
フロントボタンデザインなのに薄手のひんやりスエット素材。
コレは洗濯機でガンガン洗える!
パーカーのフードがジャマなんだよぉぉ、という方にはオススメです。

ウルトラストレッチアクティブジョガーパンツ(ユニクロレディース)

持っているアディダスのジョガーパンツより軽いことに衝撃…!
このまま外歩けるし、出張用に持っていってもかさばらない♪
化学繊維がOKの方

UVカットウオッシャブルロングカーディガン(GU)

家からスタジオ往復用。
レギンスの上に着ちゃえば!スカートいらないぜー!
という変態的発想のみで、通りすがりの即買い。

UVカットポケッタブルパーカー(GU)

ちょう便利!肌寒い朝のランニングに、Tシャツ一枚の上にサッと着るのがちょーどいい!
まぁペラっとしている、お値段相応の素材。
その分ちっちゃく丸くなるのが持ち運びに最&高。
ただ、ちょっと化学の臭いが気になる人は気になるかも。
肌寒いときや走るようなので、そんなに気にしてません。

…走る用の服が欲しいと思う、夏の空気になりましたね札幌も!
夏といえば、不思議なことが起きやすい季節ですね。

先日の話。
静かなウチの中にいると、聞こえるんですよ。
「サクッサクッ…」と、どこからか。
聞こえるはずのない音に、背筋に寒気。

机の下を覗きました。
そこに置いた、私のリュック。
その肩にかける部分の食感を楽しんでいる うさぎと、目が合いました。
(食べずに食感を楽しむのみ…!)

私の「あっ」と出た声で、うさぎは光のスピードで逃げていきました。
肩の部分。
中身スポンジやから…
サクッていうのか……
と、思いふけるのでした。

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