2022年11月受付スケジュール

札幌で肩こり解消・姿勢改善パーソナルトレーニングやヨガを入会なしでお探しなら
中央区 大通から近くの円山 少人数制 スタジオアウラへ。

毎年、秋は雪虫が鼻の穴にインしちゃう運動指導者 いとうちっこの2022年11月の受付スケジュールです。

みんなで楽しい土曜日スタジオグループ

スタジオグループスケジュール

①9:00〜10:05 朝活ゆるめヨガ
②10:30〜11:30 やさしいトレーニング

11/5（土）肩こり解消
11/19（土）お尻を使って歩ける体
11/26（土）下腹・腰肉スッキリ

【休講日】
11/12（土）

昨日よりも元気になる！スタジオパーソナル

土日祝受付

11/3（木・祝）9:45〜10:45、11:00〜12:00
11/5（土）12:15〜13:15
11/6（日）9:00〜10:00、10:15〜11:15、12:00〜13:00
11/19（土）12:15〜13:15
11/20（日）9:00〜10:00、10:15〜11:15、12:00〜13:00
11/26（土）12:15〜13:15
11/27（日）9:00〜10:00、10:15〜11:15、12:00〜13:00

平日受付

11/4（金）9:45〜10:45、11:00〜12:00
11/17（木）9:45〜10:45、11:00〜12:00
11/18（金）9:45〜10:45、11:00〜12:00
11/21（月）9:45〜10:45、11:00〜12:00
11/24（木）9:45〜10:45、11:00〜12:00
11/25（金）9:45〜10:45、11:00〜12:00
11/28（月）9:45〜10:45、11:00〜12:00

※上記以外の希望は応相談
※変更には手数料を頂いていますので、なるべく予定が決まり次第のご予約をお願いいたします。

全てのご予約は、当サイトまたはスタジオホームページからお願いいたします。

いつもありがとうございます。

１１月も、どうぞよろしくお願いします。

先日、公園で鉄棒でぶら下がって肩の上下と逆上がりに失敗し続けていたところ、肩と腹直筋がまんまと筋肉痛に。
２日間のたうちまわる。
鉄をかつぐトレーニングはたまにしていたけど、ぶら下がるのは全く別物と思い知らされる。
逆上がりなんざ、遥かに難しい。

子どもの頃とはケタ違いに体重が増えているとはいえ、あれを毎日やっていた小学生時代って、何…？

更にはそれよりも、驚愕することが起こる。
厚手デニムを履いていたにも関わらず、短時間のうちにふくらはぎが蚊に刺されている。

かたや未完成の逆上がりで筋肉痛になっている中年。
かたやデニムを突き刺す蚊。

なんか、蚊に負けている…？

さすがは、蚊。
恐竜の血を吸った琥珀が発見されているくらいの歴史を持つ蚊。

蚊のたくましさに触発されたわけじゃないけど、ヒトという動物としては筋力が弱っちゃいかんな、と思いました。

そんな最低限の筋力を維持して、買い物や階段が楽勝の日常を過ごしたいなら。
スタジオアウラできたえましょう。
お待ちしています。