ちっこの ゆるブログ
甘いものが欲しいのは真逆のアレが不足
2021年５月レッスンスケジュール
死ぬまで自分の足で歩くには
病院のリハビリとパーソナルトレーニングの違い
知ってる？靴を変えるタイミング。
2021年４月レッスンスケジュール
ダイエットするなら最初に変えるべき冷蔵庫のもの
筋肉は◯◯があって初めて育つ
老後が不安なら蓄えるべきもの
塩は高血圧に悪者なのか
2021年3月レッスンスケジュール
鉄の塊を担ぐだけがパーソナルトレーニングではない
その足首回しは効いていない
体の冷えには〇〇をやめろ
