【レッスンスケジュール】３月

２日

《クラス紹介》

【ピラティス】

自分の体を支えられるだけのお腹の力をつけ、背骨を自分の力でコントロールすることを学びます。全身つながっていることがわかると、体が軽くて毎日がますます楽しくなる！

体の楽な使い方を思い出して力がつくので、歩くのが楽に感じたり、普段ヨガをしている場合はポーズがいつもと違う安定感を感じたり。ぜひ、ヨガと併せてご利用ください。

【ゆるめヨガ】

体を伸ばす・使うのバランスを大切にしてポーズのポイントを覚えてゆきますので、お家でもヨガをしたい方や、初めての方に特におすすめ。後半は、仰向けなどのらくちんポーズを多めにリラックス。ヨガにつらいイメージがある、硬い方も安心のレッスンです。

【朝ヨガフロー】

のびのびと次々ヨガのポーズを続けてたっぷり呼吸。朝の体をゆるめるラジオ体操のようなイメージです。時々チャレンジもありますので楽しみましょう。

【いんヨガ】

こちらも硬い方や忙しい方に大好評。床に寝転ぶポーズばかりを集めました。じんわりウトウト気持ちがいいヨガです。

《ご予約》

お問い合わせフォームよりお申込みくださいませ

《料金》

１回／２０００円

※『ちっこのヨガ回数券』あり

４回／７５００円（４か月間有効）

＊当日のキャンセルについて＊

当日のキャンセルは、キャンセル待ちの方への連絡が難しいため、一回分のキャンセル料（一回分のチケット消化）のご協力を、よろしくお願いいたします。

【月のリズムYoga】

月のサイクルに合わせて、ヨガのポーズやペースが変わります。
その日の皆様に合ったオリジナルブレンドのハーブティーつきです。

【日時】水曜日１８時３０分～１９時３０分

(一般料金1500円 / ご紹介1300円 /サロンご利用のお客様　1000円)

愉快な禅さんのゆるカワブログ → ☆

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スケジュールは以上です。

「２月はお休みしたけど３月から復帰っ」というご連絡が増えてきて、おぉっ！とニヤリとしています。

うさぎのとらも、陽が長くなってから起きるのが早くなってきました。自然の摂理なんですね〜

かんじんの飼い主は、まだ目覚ましで起きる日々を過ごしています。パチリと目がさめるまで、もう少しかかりそう。