【レッスンスケジュール】2019年９月

札幌 中央区 大通 西区で肩凝りや初心者のヨガ・ピラティスをチケット制（回数券）、パーソナルトレーニングでお探しなら 円山の少人数制 スタジオアウラ いとうちっこのレッスンへ。

昭和を知っている 札幌の運動指導者 いとうちっこの 2019年９月レッスンスケジュールです。

◎スタジオアウラ◎

—–9月のお知らせ—
◎9/16（月祝）骨格美人の休日♡パーソナルデー♪
体のクセ、歪みを整えマイナス１０歳。祝日がお休みの方に好評です！

①9:00〜10:00  ◎
②10:30〜11:30 ×
③12:00〜13:00 ◎

 ※料金:6000円。申込時に体のお悩み、レッスン内容の希望をお聞かせください

◎9/23（月・祝）イベントレッスン！
【コア&バックトレーニング💪】
10:30〜11:30
背中は意識しづらいところである反面、筋肉がつくと体の軽さや肩の凝りづらさに驚くところでもあります。お腹とともに引き締めていきましょう！
※料金:  直近2ヶ月以内のレギュラーレッスンに参加している場合は2000円、それ以外は2500円

———————————

◎レギュラーレッスン◎

◆土曜日◆
①9:00～１h 朝活ゆるめヨガ
７日、１４日、２１日、２８日

②10:30～１h たのPピラティス
７日、１４日、２１日、２８日

③12:00～１h やさPピラティス
７日、１４日、２１日、２８日

◆日曜日◆
①9:00～１h  朝活ピラティス
１日

②10:30～１h 朝ヨガフロー
１日、８日、１５日、２２日、２９日

③12:00～１h
●サンデーゆるめヨガの日
１日、８日、１５日、２２日

●最終日曜日ピラティスの日
２９日

◆木曜日◆
①10:30～ １h 第２第４ 木曜やさＰピラティス
１２日、２６日

◎パーソナル◎
9/16 パーソナルデー以外も、土曜日以外のスタジオ空き時間に承りますのでお問い合わせください！

【料金】
グループレッスン 2000円
※４回 7500円（４ヶ月間有効）
パーソナル 6000円

◎aromatherapy & harbalsalon 禅(千歳）◎

～千歳の隠れ家エステサロン

月のリズムYoga

月のサイクルに合わせて、ヨガのポーズやペースが変わります。

その日の皆さまに合ったオリジナルブレンドのナイスなハーブティーつき。

日時 : 水曜日１８時３０分～１９時３０分

９月１１日（予定）

(一般料金1500円 / ご紹介1300円 /サロンご利用のお客様　1000円)

なんでも作っちゃう禅さんのゆるカワブログ → ☆

——————————

…９月のスケジュールは以上です。

残り少ない８月、そして９月もどうぞよろしくお願いします。

横浜に住んでいる友人が里帰り出産ということで札幌駅で会ってきました。

ちっこ「（横浜といえば）最近１、２ヶ月に一度の頻度で関内に行ってるんだよ、この間の宿の周りは飲み屋が多かった」

友人「関内でも◯◯寄りのあたり？」

ちっこ「わかんない、、あっ （わ関内て）」とブログでしか言わないような展開にナチュラルになってしまいマジで恥ずかしかったです〜。