いとうちっこの 運動おんちも元気がでるブログ 札幌で肩こり解消・姿勢改善パーソナルトレーニングやヨガを入会なしでお探しなら 中央区 大通から近くの円山 少人数制 スタジオアウラへ。
ブログの名前を いとうちっこの運動オンチも元気がでるブログ に変えてみたセンスのない運動指導者 いとうちっこの２０２１年１１月レッスンスケジュールです。
みんなで楽しい土曜日スタジオグループ
スタジオグループスケジュール
①9:00〜10:05 朝活ゆるめヨガ
②10:30〜11:30 やさしいトレーニング
11/13（土）猫背解消
11/20（土）腰痛予防
11/27（土）ボールでリリース・全身コンディショニング
休講日
11/6（土）すべてのレッスン
昨日よりも元気になる！スタジオパーソナル
土日祝受付
11/13（土）12:15〜13:15
11/14（日）9:00〜10:00、10:15〜11:15、12:00〜13:00
11/20（土）12:15〜13:15
11/21（日）10:15〜11:15、12:00〜13:00
11/27（土）12:15〜13:15
11/28（日）9:00〜10:00、10:15〜11:15、12:00〜13:00
平日受付
11/12（金）9:45〜10:45、11:00〜12:00、12:45〜13:45
11/15（月）9:45〜10:45、11:00〜12:00
11/18（木）9:45〜10:45、11:00〜12:00、12:45〜13:45、14:00〜最終開始18:30
11/19（金）9:45〜10:45、11:00〜12:00、12:45〜13:45
11/22（月）9:45〜10:45、11:00〜12:00
11/25（木）9:45〜10:45、11:00〜12:00、12:45〜13:45、14:00〜最終開始18:30
11/26（金）9:45〜10:45、11:00〜12:00、12:45〜13:45
11/29（月）9:45〜10:45、11:00〜12:00
※変更には手数料を頂いていますので、なるべく予定が決まり次第のご予約をお願いいたします。
前日でも構いませんので、お問い合わせください。
全てのご予約は、当サイトまたはスタジオホームページからお願いいたします。
いつもありがとうございます。
11月も、どうぞよろしくお願いします。
何年か前に、自分の先生のパーソナルトレーニングを受けたときの思い出。
ふだん使わないところを使うとつる、というのは知っていたつもりでした。
お客様でも、普通に生活しているとしないであろう足指エクササイズをすると、足がつる方が多いです。
でも、まさか自分が。
尻がつりそうになるとは思っていませんでした。
先生が軽い力で臀筋を縮めるのを手伝ったそのとき。
尻に電流が流れるような熱さと痛さは衝撃でした。
尻ってここまでギュッて縮むもんなの？と。
こんなに痛いけど縮めていいもんなの？と。
というか、尻って…つる場所なん…？と初めて尻 知りました。
職業柄、自分でそれなりにトレーニングをしているつもりではあったのに。
まだ動かしていない範囲があるとは。
ところが。
つりそうになった後の体の軽さと歩きやすさったら。
先生が実はイタコで、今の自分は幽体離脱して魂だけ帰宅してるのかと疑うほどでした。
とにもかくにも、パーソナルトレーニングの価値とトレーナーのサポートの威力を思い知りました。
基本的にいいと思ったものを提供したいと思っているので、お客様にも イタコ体験 あの体の軽さは味わっていただきたい！と常々思っています。
11月も、お待ちしております。
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