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2018年2月第4週のレッスンが終了しました。
あれ?春?っていう日差しが増えてきました。
それでもまだツルツル道路のなか、スタジオまで来て頂いてありがとうございました。
ヨガでもピラティスでも歩行に近い動きを取り入れて、春に楽しく歩いてもらいたいなっと思っている最近です。
グループレッスンのいいところはちょっとプルプルする動きも「うぉぉ」とみんなでヒーヒーいって乗り切れるっていうところですかね。みんなでするっていいですよね〜。どのレッスンでも毎回メンバーは違うから、めっちゃ結束固いとかはないのに、この感じおもしろいなぁって思います。
真冬はキャンセルとか冬眠の方も多かったんですが、ご予約が増えてきています。
というわけで、今週末3/4(日)10:30〜11:30朝ヨガフローが定員になりましたので、
同日3/4(日)9:00〜10:00早朝ヨガフローを増設しました。
そしてパーソナルレッスンも、お問い合わせや、早速ご利用も頂いています。
今回のお客様には2週続けてお越し頂きました。1週目のレッスン後、かなり忙しくされていましたが、1週目のレッスン最初と2週目の最初を比べると、歪みは減っていました。
そして2週目は、前回よりも負荷をかけるのにバンドを使って弱いところを補って、歩きやすさが格段に変わりました〜
前回よりも股関節に乗れてバランスがとれ、お尻も上がっていましたので、慢性的な腰痛もラクになることを期待です。
最後はいくつかのムーブメントで終了しました。
スクワットなどのフォームも細かく見せて頂いたので、お家でもできるかなと思いますっ
グループもパーソナルもステキです〜
もっと元気になる❗️という気持PをO援しますっ
ルン
札幌ヨガスタジオアウラの、2018年3月第1週目いとうちっこの今週のご予約状況です。
3/5(日)9:00〜早朝ヨガフローを増設しました。午後レッスン休講すみません。ちょこっとおでかけしてきます。
◎3/4(土)
10:30〜11:30 やさPピラティス △
12:00〜13:00 ちょっとなれた方のピラティス △
14:00〜15:00 ゆるめヨガ◯
◎3/5(日)
9:00〜10:00 早朝ヨガフロー ◎
10:30〜11:30 朝ヨガフロー キャンセル待ち
12:00〜13:00 おでかけのため休講
早朝ヨガフロー後でも、近所の中国茶と点心の奥泉さんは営業しています。
いつもありがとうございます。
今週も、どうぞよろしくお願いします。
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