2020年8月レッスンスケジュール

ブログでムダ話の多い札幌の運動指導者　いとうちっこの2020年8月レッスンスケジュールです。

8月レッスンスケジュール

８月も、３種類のレッスンのご案内です。
スタジオグループレッスン
zoomグループレッスン
スタジオパーソナル

8月のお知らせ

休講について

①スタジオグループについて
日曜日のスタジオグループレッスンが全て休講となります。
（zoomとパーソナルの受付となります）

②8/22（土）、8/23（日）
グループ・パーソナルともに全てのレッスンが休講となります。

グループレッスン価格について

♡単発料金
2,200円／１回

♡７月★４回パック料金
7,500円／４回
７月中のスタジオ・zoomどちらでも参加できる４回パックです。
※返金や次月以降に繰り越しはできません

♡zoomお支払い方法
ゆうちょ振込・Paypal

みんなで楽しいスタジオグループ

土曜日

①9:00〜10:05 朝活ゆるめヨガ
8/1　お腹にタテ線つくりたいDAY
8/8　猫背と二の腕スッキリDAY
8/15　ペタペタ歩き解消DAY
8/29　汗だし爽快プチ有酸素

②10:30〜11:30 やさしいトレーニング
8/1　お腹にタテ線つくりたいDAY
8/8　猫背と二の腕スッキリDAY
8/15　ペタペタ歩き解消DAY
8/29　汗だし爽快プチ有酸素

日曜10:30〜オンライン！zoomでやさしいトレーニング

8/2　お腹にタテ線つくりたいDAY
8/16　ペタペタ歩き解消DAY

♡オンラインお支払について
受講前にお支払をお願いいたします（予約分まとめて振込OK）。
体対面同様、当日および無断キャンセルはキャンセル料がかかります。

土日祝

8/1（土）12:00〜13:00
8/2（日）9:00〜10:00、12:30〜13:30
8/8（土）12:00〜13:00
8/9（日）9:00〜10:00
8/15（土）12:00〜13:00
8/16（日）9:00〜10:00、12:30〜13:30
8/29（土）12:00〜13:00
8/30（日）9:00〜10:00、10:30〜11:30、12:00〜13:00

平日

8/3（月）10:30〜最終開始時間15:00
8/4（火）10:30〜11:30
8/5（水）10:30〜11:30、13:00〜最終開始時間18:30
8/6（木）10:30〜11:30、14:00〜最終開始時間18:30
8/7（金）10:00〜11:00、11:30〜12:30
8/13（木）10:30〜11:30
8/14（金）10:30〜11:30
8/20（木）10:30〜11:30
8/26（水）10:30〜11:30、16:00〜最終開始時間18:30
8/27（木）10:30〜11:30、14:00〜最終開始時間18:30
8/28（金）10:30〜11:30
8/31（月）10:30〜最終開始時間15:00

全てのご予約は、当サイトまたはスタジオホームページからのお願いいたします。

８月も、どうぞよろしくお願いします。

私、いつのまにか１日にタマゴを2、３個食べるようになっていたんですよ。
甘いものやおやつを食べたくならず、体力もついたのはそのせいもあるな、と栄養学を勉強していて思いました。

坂東英二は最先端を走ってたっちゅーことやねんな。（←誰）
（アレルギーの場合もあるので、一概に全員食べるべきとは言えませんが）
「タマゴは１日一つまで」は過去の常識だ、という話は去年勉強してきた＆私も実感していること。
なのでタマゴを毎日２個以上食べることは、今のところ自分の正解になっています。

タマゴの詳しい話は、気が向きましたらまた今度…。