【レッスンスケジュール】８月

８月の、レッスンスケジュールのお知らせです。

ライジングサンや帰省と夏休みムードの８月ですが、今月は週末のレッスンはフル稼働。

ヨガやピラティス初体験！を、夏休みの思いでの１つにしませんか？

■■ヨガスタジオアウラ■■

—–◎８月のお知らせ◎—–

①８月限定サマータイム！土曜日の朝活ゆるめヨガ

いつもの土曜日14:00〜レッスンを

【8/4、8/11、8/18に限り9:00〜に変更します。】

※8/25〜暑さも落ち着く（はず…）ので、通常に戻します。

※第2土曜日のいんヨガ→朝活ゆるめヨガになります。

②休講のお知らせ

・８月の休講

第1金曜日11:00〜いんヨガ

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【８月レッスンスケジュール】

◆土曜日◆

①9：00〜１h 朝活ゆるめヨガ🆕✨

４日、１１日、１８日

①10：30～１h やさPピラティス

＊開講日＊

４日、１１日、１８日、２５日

②12：00～１ｈたのPピラティス

＊開講日＊

４日、１１日、１８日、２５日

③14：00～１ｈゆるめヨガ

＊開講日＊

２５日

◆日曜日◆

①9：00～１ｈ　朝活ピラティス

＊開講日＊

５日

②10：30～１ｈ朝ヨガフロー

＊開講日＊

５日、１２日、１９日、２６日

③12：00～１ｈサンデーゆるめヨガ

※最終日曜日【8/26】ピラティス（オールレベル）

＊開講日＊

５日、１２日、１９日、２６日

◆木曜日◆

①10：30～１ｈ　木曜P！やさしいピラティス

＊開講日＊

９日、２３日

◆パーソナル・プライベートレッスン◆

レギュラーレッスンと不在日以外のスタジオ空き時間に受付します。

★月・火・水・木・★金・日

※開始は8:00から、終了は20:00までの時間内で承ります。

※★月金は終了17:00まで

※不在日:8/6（月）

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《クラス紹介》

【ピラティス】
背骨１つひとつを動かすって意識したことありますか？やってみると意外と難しくて「いつも動いていなかったんだね」って気づきますが、ふだんしない動きをするので、すごくスッキリして気持ちもルンルンしてきます。そしてヒトは動物。動ける筋力を取り戻せると、体が軽くて毎日がますます楽しくなる！歩くのが楽に感じたり、普段ヨガをしている場合はポーズがいつもと違う安定感を感じたり。体の変化をお楽しみください。

【ゆるめヨガ】
体を伸ばす・使うのバランスを大切にしてポーズのポイントを覚えてゆきますので、お家でもヨガをしたい方や、初めての方に特におすすめ。後半は、仰向けなどのらくちんポーズを多めにリラックス。レッスン後はスッキリ気持ちいいので、ヨガにつらいイメージがある硬い方も安心のレッスンです。

【朝ヨガフロー】
のびのびと次々ヨガのポーズを続けてたっぷり呼吸。朝の体をゆるめるラジオ体操のようなイメージです。時々チャレンジもありますので楽しみましょう。ヨガが初めての方は、『ゆるめヨガ』に一度お越しください。

【いんヨガ】

あおむけ、うつ伏せなどの癒しのポーズを長めにキープでリラックス。体が硬い方や、ふだん忙しくて疲れている方に大好評のレッスンです。ヨガが初めての方からインストラクターさんの休日のリラックスにまでお使い頂けます。「癒されに行こう」とゆるめな気持ちでお越しください。

《ご予約》

お問い合わせフォームよりお申込みくださいませ

《料金》

１回／２０００円

※『いとうちっこのレッスン回数券』あり

４回／７５００円（４か月間有効）

＊当日のキャンセルについて＊

当日のキャンセルは、キャンセル待ちの方への連絡が難しく、人数にあわせた準備の都合上、一回分のキャンセル料（一回分のチケット消化）のご協力を、よろしくお願いいたします。